Der Rücken spannt beim Aufstehen. Das Knie knackt beim Treppensteigen. Bei der Kniebeuge macht sich seit Wochen ein komisches Gefühl in der Hüfte breit, und du fragst dich, ob du die Übung überhaupt noch machen solltest. Dazu die Unsicherheit, welche Übung überhaupt zu dir passt und welche das Problem nur noch schlimmer machen. Wenn du dich hier wieder findest, dann ist dieser Workshop für dich. Denn es gibt den Moment, in dem du dich wieder bewegst, ohne nachzudenken. In dem du morgens aufstehst, ohne dass sich dein Rücken zuerst meldet. Du zehn Kilometer laufen kannst und der Abendsonne ins Gesicht lächelst - statt zu humpeln. Das sind die Momente, in denen du dich frei und unabhängig fühlst. Ein besseres Leben eben. Genau das kann zurückkommen. Der Workshop zeigt dir die beiden Säulen eines schmerzfreien Körpers: funktionelles Krafttraining und Mobility. Zuerst finden wir heraus, wo die Schwachstellen in deinem Körper sind. Dann zeige ich dir die richtigen Übungen, damit du langfristig Schmerzen los wirst und Belastbarkeit aufbaust. Ich bin Dr. Christopher Krupke. Ich kenne Schmerzen aus eigener Erfahrung, jahrelang als Leistungssportler. Heute bin ich medizinischer Fitnesstrainer und Coach für funktionelles Krafttraining. Mit meinem Ansatz helfe ich Sportlern im gesamten DACH-Raum dabei, ihren Sport wieder zu genießen. Buch dir schnell einen Platz für den Workshop, damit du lernst, welche Übungen zu deinem Körper passen und deinen Schmerzen den Stecker ziehst.