Für Sportler mit Rückenschmerzen
Wie wäre es, wenn du nach 15 einfachen Tests weißt, warum dein Rücken schmerzt?
Denn Rückenschmerzen entstehen selten da, wo es wehtut.
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Du verstehst, warum dein Rücken wehtut.
Nicht wo - sondern warum. Du erkennst, welche Baustellen in deinem Körper zu Kompensationen führen, die den Schmerz im Rücken erzeugen können.
Auch wenn bereits verschiedene Untersuchungen oder Behandlungen erfolgt sind, bleiben die Ursachen von Beschwerden oft unklar. Der Guide vermittelt eine zusätzliche funktionelle Perspektive auf Bewegungs- und Belastungsmuster.
Du weißt, wo du anfangen musst.
Kein Blindflug mehr. Du hast nach 30 Minuten ein klareres Bild deiner Schwachstellen.
Dieser Guide ist perfekt für dich, falls ...
15 Selbsttests inkl. Videoanleitung & Checkliste - damit du weißt, wo dein Körper Hilfe braucht.
Für alle Sportler, die mit
Rückenschmerzen, ISG‒Beschwerden, Beckenschiefstand
oder ausstrahlenden Beschwerden in Po und Beine
nicht länger im Dunkeln tappen wollen.
Das erwartet dich im Guide:
15 Selbsttests
Aus der Praxis, die dir Schwachstellen in deinem Körper aufzeigen, die zu Rückenschmerzen führen können. Diese Tests habe ich aus zahlreichen Büchern, Weiterbildungen, Coachings und aus der Zusammenarbeit mit meinen Klienten selektiert.
Videoanleitung
Ich zeige dir jede Übung, sodass du sie parallel mitmachen kannst. Ich sage dir, worauf du achten solltest und was es bedeutet, wenn du den Test nicht bestehst.
Checkliste
Du bekommst eine Checkliste zum Ausdrucken und mitmachen, in der du deine Testergebnisse festhalten kannst.
Beispielauswertung
Ich teile eine beispielhafte Auswertung von einem meiner Klienten mit Rückenschmerzen und zeige damit, welche Schwachstellen wir angegangen sind, um die Rückenschmerzen zu beseitigen.
Ich bin Dr. Christopher Krupke
... und ich hasse Schmerzen. Und liebe Leistungsfähigkeit.
Ich helfe Hobby‒ und Leistungssportlern, chronische Knie‒, Rücken‒ oder Schulterschmerzen in den Griff zu kriegen.
1 Ursachenanalyse, 1 Fahrplan aus Mobilität und funktionellem Krafttraining = Schmerzen lassen nach. Mehr braucht es nicht, um deinem Körper wieder zu vertrauen ‒ und um aufzuhören, jede Bewegung zu überdenken.
Mit dem Schmerz‒Ursachen‒Guide teile ich mein Wissen praxisnah für dich, damit du deinen Schmerz besser verstehst und Handlungsmaßnahmen daraus ziehen kannst.
Ich helfe Hobby‒ und Leistungssportlern, chronische Knie‒, Rücken‒ oder Schulterschmerzen in den Griff zu kriegen.
1 Ursachenanalyse, 1 Fahrplan aus Mobilität und funktionellem Krafttraining = Schmerzen lassen nach. Mehr braucht es nicht, um deinem Körper wieder zu vertrauen ‒ und um aufzuhören, jede Bewegung zu überdenken.
Mit dem Schmerz‒Ursachen‒Guide teile ich mein Wissen praxisnah für dich, damit du deinen Schmerz besser verstehst und Handlungsmaßnahmen daraus ziehen kannst.
Okay. Let's go.
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